Tag: Kesehatan Tulang Atlet

Susu kambing etawa terbukti tingkatkan kesehatan tulang atlet. Kombinasi dengan olahraga aerobik cegah osteoporosis. Pendahuluan Susu kambing etawa kini menjadi sorotan para atlet. Berdasarkan penelitian Yusni et al. (2024), kombinasi susu ini dengan latihan aerobik meningkatkan kepadatan tulang hingga 12%. Namun, banyak yang belum menyadari strategi tepat untuk hasil maksimal. Oleh sebab itu, artikel ini akan membahas langkah-langkah berbasis…