Tag: mobilitas aktif

Memahami dan Mencegah Gerak Terbatas Sejak Dini Gerak terbatas kerap mengganggu ritme hidup dinamis. Kondisi ini menghambat aktivitas harian, seperti berjalan atau bekerja. Namun, penelitian ilmiah membuktikan bahwa langkah pencegahan awal sangat efektif. Oleh karena itu, Anda perlu menerapkan pendekatan proaktif. Selain itu, gaya hidup sehat memperkuat sendi. Akibatnya, Anda dapat mencapai mobilitas optimal. Berikut…